ویتامین E برای پوست

مقدمه

ویتامین E یکی از معروف‌ترین و البته مهم‌ترین ویتامین‌ها در زیبایی پوست به شمار می‌رود. این ویتامین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود جلوی پیری پوست را می‌گیرد. شما می‌توانید از این ویتامین به‌عنوان ماسک نیز بر روی پوست خود استفاده کنید. ما در این مقاله در آپ ریموبه آن اشاره خواهیم کرد

ویتامین E برای چشم ها، ایمنی جنین در رحم، سلامت زنان و ناتوانی جنسی در مردان سودمند است. معمولا برای بهبودی پوست خشک و خشک شده استفاده می شود و به طور فزاینده ای در تمام محصولات مراقبت از پوست تولید شده توسط داروها یافت می شود.

نکته اصلی

قدرت اصلی ویتامین E، اثر آن به عنوان یک آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌ها به مبارزه با رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های ناپایداری که موجب پیری پوست و آسیب رسیدن به سلول‌ها می‌شوند، کمک می‌کنند

از دست دادن شادابی پوست و ویتامین E

پوست از بخش‌هایی در بدن است که به‌طور طبیعی همواره خود را بازسازی و جوان می‌کند. اما باید بدانید، به‌مرور زمان و با افزایش سن این روند بازسازی کند شده و فرد با پیری پوست و چین‌وچروک روبرو خواهد شد. شما می‌توانید با داشتن تغذیه مناسب، کاهش استرس و حفظ روحیه شاد و البته استفاده از محصولات مراقبتی پوست ازجمله، مرطوب کننده، کرم ضد آفتاب و البته استفاده از انواع ماسک‌های صورت از روند پیری پوست جلوگیری کنید.

همچنین مصرف ویتامین ث را نیز توصیه میکنیم

آپ ریمو در رشت (عکس بدون ادیت است)

http://upremove.ir

09200786766

ویتامین ای هایپرپیگمنتیشن را کاهش می دهد

مطالعات نشان می دهد که ترکیب ویتامین E با ویتامین C، می تواند به عنوان یک محافظ طبیعی در برابر آفتاب عمل کند و باعث کاهش رنگدانه سازی شود. اگر فردی از قرارگیری در معرض نور خورشید برای ساعت های طولانی لذت می بریدویتامین E را حتما مصرف کنید .یکی از ویتامین هایی که برای جلوگیری از اسیب های ناشی از نور خورشی کمک کننده است همین ویتامین E میباشد

بدن قادر است ویتامین E تولید کند؟

این ویتامین از جمله ویتامین‌هایی است که بدن ما قادر نیست تولید کند. بنابراین، باید با خوردن غذا یا مکمل‌ آن را به بدن خود برسانیم. کمبود ویتامین ای را می‌توان با مصرف مواد غذایی از جمله انواع آجیل، روغن‌های گیاهی و بعضی از سبزیجات یا از طریق مکمل‌هایی مثل قرص ویتامین E برطرف نمود

کمبود ویتامین E

کمبود این ویتامین به‌ندرت در افراد سالم اتفاق می‌افتد؛ اما، می‌تواند باعث آسیب به اعصاب و عضلات شود. این آسیب ممکن است به بی‌حسی دست‌ و پا، اشکال در کنترل حرکات بدن، ضعف عضلانی، تضعیف سیستم ایمنی و ضعف بینایی منجر شود.

ترک های پوستی

برای داشتن پوستی نرم، صاف و درخشان باید با استفاده از یک سنجاق کپسول ویتامین E را ترکانده و سپس آن را بر روی صورت خود بمالید. ویتامین ای همچنین برای درمان استریا (ترک های ناشی از تغییر وزن) مفید است. استفاده از ویتامین E بر روی پوست باعث افزایش مواد مغذی شده و در صورت استفاده منظم، باعث کاهش استریا یا ترک های پوستی می شود.

تاثیر های فراوان

تاثیر ویتامین E روی پوست به سلامت و حفظ زیبایی پوست در درمان انواع بیماری‌های پوستی مانند آکنه، پسوریازیس مؤثراست

ترکیب با مرطوب کننده

ویتامین E یک ماده مغذی محلول در چربی است از این­‌رو از محصولات محلول در آب سنگین‌تر است. این ویتامین می‌تواند رطوبت از دست رفته پوست را بازیابد به همین دلیل برای پوست‌های خشک و پوسته ­پوسته­ شده بسیار مفید است. می‌توانید چند قطره روغن ویتامین E را با لوسیون مرطوب‌کننده خود مخلوط کنید و قبل از خواب روی بدن بمالید.

مواد غذایی حاوی ویتامین E

دانه‌ی آفتابگردان
روغن زیتون
بادام
بادام‌زمینی
انبه
کلم بروکلی
اسفناج
کیوی
گوجه‌فرنگی

کپسول ویتامین ای(E) برای پف و سیاهی دور چشم

ویتامین E برای رفع تیرگی مانند سیاهی دور چشم بسیار موثر است. اما باید کپسول ویتامین ای را به مدت دو یا سه روز همراه با کرم معمولی خود به طور مداوم استفاده کنید. فراموش نکنید که ویتامین ای را به آرامی دور چشم خود ماساژ دهید.

با استفاده از روغن ویتامین E بر روی لکه‌های تیره صورت و سایر لکه های پوستی روی دست و سایر نقاط بدن، می توانید به محو شدن آن ها کمک کنید. علاوه بر این، به ترمیم کلاژن پوست نیز کمک می کند که باعث کاهش پف پوست می گردد.

تسکین اگزما و ویتامین ای

یک مطالعه کوچک در سال 2015 نشان داد، مصرف مکمل ویتامین ای 400 واحد در روز، به مدت چهار ماه، برای درمان علائم اگزما، شامل خارش و زخم، بسیار مؤثرتر از داروهای معمولی بود.

چگونه از آن استفاده کنم؟

به‌منظور استفاده از ویتامین E برای اگزما، مصرف خوراکی مکمل ویتامین E را مدنظر قرار دهید. با این حال، شما باید قبل از مصرف هرگونه مکمل، پزشک خود را در جریان قرار دهید. زیرا مصرف منظم بیش از حد مکمل ویتامین E می‌تواند میزان این ویتامین را در بدن به میزانی خطرناکی افزایش دهد.

از اینستا ما دیدن فرمایید

پاک کردن راحت تتو آنزیم تراپی و فیشیال پوست در رشت با قیمت منصفانه

instagram.com/up.microblad

http://upremove.ir

09200786766

http://cargoup.blogfa.com