بررسی علت ریزش مو

انسان در هر شبانه روز به طور متوسط ۵۰ تا ۱۰۰ تار از موهای سر را از دست می‌دهد. موهای ریخته شده در حالت عادی با تارهای موی جدید جایگزین شده و تراکم مو ثابت می‌ماند. در صورتی که تعادل بین رشد و ریزش مو به هم بخورد، یعنی ریزش موها بیشتر شود یا رشد موها توقف یابد، به طور کلی گفته می‌شود که فرد دچار ریزش مو شده است

تارهای مو از جنس پروتئین هستند؛ بنابراین کمبود پروتئین در رژیم غذایی باعث ایجاد مشکلاتی در روند ساخت مو می‌شود. مصرف مقادیر کافی پروتئین برای جلوگیری از ریزش مو اهمیت ویژه‌ای دارد. ماهی، مرغ و گوشت قرمز، تخم مرغ و حبوبات مهم‌ترین منابع پروتئین در رژیم غذایی هستند که باید مورد توجه قرار بگیرند.

کمبود آهن علاوه بر ایجاد کم‌خونی و خستگی، می‌تواند موجب ریزش مو نیز بشود. مصرف مقادیر کافی آهن برای خانم‌های در سن قاعدگی اهمیت ویژه‌ای دارد. در صورتی که مقادیر آهن رژیم غذایی کافی نباشد، مصرف مکمل‌ها‌ی آهن توصیه می‌شود.

عفونت‌ها یا بیماری‌های قارچی

ریزش مو می‌تواند ناشی از عفونت‌ها هم باشد. عفونت‌های قارچی نظیر کرم حلقه‌دار می‌تواند دلیل اصلی ریزش مو باشد که به شکل کورک آغاز می‌شود و به‌تدریج پخش می‌شود و منجر به نواحی طاس روی پوست سر می‌شود. برخی از عفونت‌ها را می‌توان به‌مرورزمان و به شکل طبیعی کنترل کرد، اما ابتدا باید مشکل را تشخیص داد و سپس بهترین درمان را انتخاب کرد تا بتوان جلوی ریزش مو را گرفت

مصرف دارو

مصرف داروهای خاصی می‌توانند سبب ریزش شدید مو شوند. داروهایی که برای درمان عفونت‌ها یا عدم تعادل‌های هورمونی مصرف می‌شوند، در برخی از موارد، می‌توانند ریزش مو را تحریک کنند

تخم‌مرغ

تخم‌مرغ سرشار از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی است. همچنین با مصرف تخم‌مرغ مقدار قابل‌توجهی از نیاز موهایتان به بیوتین، سلنیوم، پروتئین و روی برطرف می‌شود. خوب است بدانید که رژیم غذایی کم پروتئین سبب می‌شود موهایتان وارد فاز استراحت شده و دچار ریزش شود.

روغن زیتون

روغن زیتون را می توان در حالت عمیق مو استفاده کرد ، از آن در برابر خشکی و شکستگی همراه محافظت می کند. روغن زیتون همچنین یک ماده اصلی در رژیم مدیترانه ای است که ممکن است به کندی ریزش مو کمک کند

شستشوی روزانه

شستن روزانه موها به دلیل سالم و تمیز نگه داشتن پوست سر می‌تواند از ریزش موی سر جلوگیری و به تقویت مو کمک کند. نکته‌ی اصلی که باید در شستشوی موی سر مدنظر قرار دهید این است که برای شستشوی روزانه، از بهترین شامپو برای ریزش مو استفاده کنید.

راه‌های جلوگیری از ریزش موبصورت تیتر وار

تغذیه مناسب
دارو درمانی
مصرف شامپو مناسب
استفاده از روغن زیتون
مصرف روغن نارگیل

اثر غذا در ریزش مو

یکی از روش‌های درمان و کاهش مشکل ریزش مو تغییر سبک تغذیه است. بنابراین ممکن است این سؤال برایتان پیش بیاید که برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟ در زیر به برخی از مواد غذایی که می‌توانند مشکل ریز مو را کاهش دهند اشاره خواهیم کرد.

اثر مو در زیبایی

در برخی از کشورها، موی سر به عنوان جوانی شناخته می‌شود. موهای پرپشت علاوه بر اینکه نشانه‌ای جوانی و شادابی است، باعث دوچندان شدن زیبایی شما می‌شود. در صورتی که هر مشکلی برای مو به وجود بیاید، مثلا اگر ریزش مو اتفاق بیفتد، زیبای ظاهری بسیاری از افراد هم پایین میاید

09200786766

جینسنگ

جینسنگ حاوی مواد فیتوشیمیایی خاصی است که ممکن است باعث رشد مو در پوست سر شود. مطالعه بیشتر برای توصیه دوزهای خاص مورد نیاز است. در ضمن ، در مورد مصرف مکمل های جینسنگ با پزشک خود صحبت کنید یا راه حل های موضعی حاوی این ماده را در نظر بگیرید.

رژیم مدیترانه ای

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ نشان داد که رژیم غذایی حاوی سبزیجات خام و گیاهان تازه مانند رژیم مدیترانه ای ، ممکن است خطر آلوپسی آندروژنی (طاسی الگوی زنانه یا طاسی الگوی مردانه) را کاهش داده یا شروع آن را کندتر کند.

بهترین نتایج در هنگامی مشاهده شد که شرکت کنندگان بیش از سه روز در هفته مقدار زیادی از این غذاها – از جمله جعفری ، ریحان ، سبزیجات سالاد – مصرف کردند.

ویتامین D

یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ خاطرنشان کرد: از روش های درمان ریزش مو ویتامین D با آلوپسی غیر مهار کننده همراه است. درمان نواقص ممکن است به رشد مجدد کمک کند. در مورد مصرف روزانه ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ IU با پزشک خود صحبت کنید.

بیماری های پوستی

برخی از بیماری های پوستی اگر به موقع درمان نشوند ممکن است موجب ریزش مو در نواحی بدن بشوند. به این منظور بهتر است که برای درمان و رفع چنین مشکلاتی هر چه سریعتر افراد، جهت درمان مراجعه کنند.

شما چه روشی در درمان ریزش مو داشتید؟

مهم ترین عوامل ریزش

شستشوی درست و خشک کردن صحیح موها
اضطراب و استرس شدید
بیماری های پوستی
تغذیه
ریزش موی ارثی
زخم و خارش و یا عفونت
کمبود ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
بالا رفتن سن
بیماری ها و مشکلاتی مانند ناراحتی تیروئید
دوران حاملگی

از اینستا ما دیدن فرمایید

پاک کردن راحت تتو در رشت با قیمت منصفانه

instagram.com/up.microblad

http://upremove.ir

09200786766

http://cargoup.blogfa.com