جلوگیری از سفیدی مو
درباره ی مژه مصنوعی
ژانویه 16, 2023
راههای از بین بردن غبغب
ژانویه 18, 2023
مقدمه
سفید شدن موها با افزایش سن طبیعی است؛ اما هنگامی که آنها را در اوایل دهه ۳۰ و بعضی اوقات، حتی ۲۰ سالگی مشاهده می‌کنید، بسیار مأیوس‌کننده است. هنگامی که کاهش قابل توجهی در رنگدانه‌ها به وجود می‌آید، موها خاکستری می‌شوند و وقتی هیچ رنگدانه‌ای وجود ندارد، موها سفید می‌شوند. در اکثر موارد، علت سفیدی مو، ژنتیکی میباشد که هیچ روشی را نمیتوان برای پیشگیری یا درمان دائم تغییر رنگ مو انجام داد. اگر مشکوک به یک مشکل سلامتی باشید، مانند بیماری تیروئید باید آن را درمان نمایید
در ادامه با آپ ریمو همراه ما باشید
علت‌های سفید شدن مو فراوان هستند که البته بعضی از آنها قابل پیشگیری یا کنترل است. رایج‌ترین این علت‌ها عبارتند از
استرس: استرس به هر دلیلی که ایجاد شود می‌تواند رشد تار موهای سفید را افزایش دهد
اختلال تیروئید: این شرایط با اختلالات متابولیسم و یا توقف تولید رنگدانه ارتباط مستقیم دارد.
کمبود ویتامین ب: از آنجایی که ویتامین ب در تولید و تقویت سلول‌های رنگدانه نقش دارد، کمبود آن باعث سفید شدن مو می‌شود.
سیگار کشیدن و مصرف دخانیات
الگوی نامناسب خواب: این شرایط باعث افزایش تنش ارگان‌های بدن و اختلال در عملکرد صحیح آن می‌شود. در نتیجه این شرایط سلول‌های فولیکول مو نمی‌توانند طبق روند طبیعی ملانین تولید کنند.
فشار خون بالا: این شرایط به معنای عدم دسترسی سلول‌ها به مواد مغذی درون خون و اختلال در انجام فعالیت‌های حیاتی آنها است.
در ادامه در مورد هر کدام توضیخ خواهیم داد
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن و مصرف دخانیات روند پیری کل اعضای بدن، به‌خصوص پوست و مو را سرعت می‌بخشد، زیرا سیگار و دیگر مواد به‌طور مستقیم روی سلول‌های بدن و عملکرد آنها تاثیر می‌گذارند و عملکرد طبیعی آنها را مختل می‌کنند. البته توجه داشته باشید که در معرض دود سیگار و دیگر دخانیات قرار گرفتن نیز بسیار خطرناک است و باعث می‌شود که رنگدانههای موی کاهش پیدا کند و ملانین به‌اندازه‌ی کافی تولید نشود. در نتیجه می‌توان گفت قرار گرفتن در معرض دود سیگار و دخانیات دلیلی برای ایجاد موی سفید در سر است
instagram.com/up.microblad نیک نام
پاک کردن راحت تتو و همچنین آنزیم تراپی و پاکسازی و فیشیال اختصاصی پوست در رشت
09200786766
کمبود آهن و ید و سفیدی مو
کمبود آهن هم یکی از دلایل سفید شدن زودهنگام موها به ویژه در خانم ها است. بنابراین برای پیشگیری از کم خونی و مقابله با موهای سفید بهتر است غذاهای سرشار از آهن مانند زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، جگر، حبوبات، کشمش و اسفناج را در برنامه غذایی تان جای دهید. علاوه بر این ها مصرف ویتامین C را فراموش نکنید چون این ویتامین مقدار جذب آهن در بدن را افزایش می دهد. پژوهش های اخیر نشان می دهند کمبود ید در بدن با سفید شدن زودهنگام موها هم ارتباط دارد. هویج و اسفناج جزو مواد غذایی گیاهی یددار هستند
ویتامین هایی برای جلوگیری از سفیدی مو
ویتامین E : روغن‌های گیاهی، روغن زیتون یا روغن کنجد و غیره
سبزیجات سرشار از بتاکاروتن : میوه‌ها و سبزیجات زرد، نارنجی و سبز تیره
گیاهان سرشار از زینک یا همان روی: جوانه گندم، لوبیاها، توفو و غیره
منیزیم: میوه و سبزیجات، میوه‌های خشک، مغزها و آجیل و غیره
کلسیم: سبزیجات برگ سبز تیره، بادام، آجیل‌ها، انگور فرنگی و غیره
پتاسیم: گوجه‌فرنگی، هویج، لوبیا
آهن: آجیل‌ها، میوه و سبزیجات خشک، گوشت، جلبک‌های دریایی
دلایل سفید شدن موها در سنین جوانی
اصلی‌ترین دلیل سفیدی موها بالا رفتن سن و از دست دادن رنگدانههای مو یا ملانوسیت است. این عامل کاملا طبیعی است و هر فردی خواه ناخواه آن را تجربه خواهد کرد. اما شاید در اطراف خود کسانی را دیده باشید که در سنین میان‌سالی قرار دارند و تعداد موهای سفید آنها خیلی کمتر از اطرافیان هم سن و سالشان است. سن سفیدی موها تا حد زیادی به وراثت و سبک زندگی افراد بستگی دارد. اما دلایل دیگری نیز باعث سفیدی موها می‌شود.
موهای سفید سریع تر رشد می کند
تحقیقات علمی ضد و نقیضی در این باره وجود دارد، در حالی که برخی بررسی ها نشان داده سرعت رشد موهای سفید بیش از موهای رنگی است، برخی دیگر به اثبات رسانده سرعت رشد موها تفاوتی ندارد و فازهای رشد مو در موهای سفید و رنگی یکسان است
اختلالات هورمونی
از دیگر دلایل موی سفید در جوانی می‌توان به اختلالات هورمونی اشاره کرد. برای مثال اگر غدد تیروئید یا هیپوفیز عملکرد درست و متعادل خود را از دست بدهند، احتمالاً باعث از بین رفتن رنگدانههای مو خواهند شد و شما در سن کم سفیدی مو را تجربه خواهید کرد
موی سفید و ژنتیک
در سال ۲۰۱۳ درباره‌ی سفید شدن مو مطالعاتی انجام شد که نتیجه این مطالعات نشان داد سفید شدن موی افراد تا حد زیادی به ژنتیک آن فرد نیز مرتبط است. علاوه‌بر ژنتیک، نژاد و قویت نیز روی این موضوع اثرگذار خواهد بود، به‌طوری‌که طبق آمار افراد سفید پوست موی سفید را از ۲۰ سالگی مشاهده خواهند کرد، در حالی که این سن برای افراد آسیایی ۲۵ سال و برای آفریقایی‌ها و آمریکایی‌ها ۳۰ سال خواهد بود. توجه داشته باشید که درمان و جلوگیری از سفیدی مو که ناشی از ژنتیک است امکان‌پذیر نیست و به‌سختی نتیجه‌ای به همراه خواهد داشت.
کاهش استرس برای درمان موی سفید
برای کاهش استرس چند توصیه وجود دارد. هر وقت احساس کردید مشکلی برایتان پیش آمده و در آستانه یک استرس درست و حسابی قرار دارید، یک لحظه مکث کنید و یک نفس عمیق بکشید. در این صورت آرامش تان بیشتر می شود. احساسات منفی تان را یادداشت کنید. این کار رنج و عصبانیت شما را کاهش می دهد و باعث می شود احساس راحتی بیشتری داشته باشید. لبخند بزنید. این کار سبب می شود از نظر روحی قوی شوید و در مواجه با عوامل استرس زا کمتر آسیب ببینید.
instagram.com/up.microblad
پاک کردن راحت تتو و همچنین آنزیم تراپی و پاکسازی و فیشیال اختصاصی پوست در رشت
09200786766
