دوش آب گرم و سرد برای پوست

جوان سازی پوست

دوش آب سرد از پیری پوست جلوگیری می‌کند. این امر ممکن است کمی بی ربط به نظر برسد و یا غیر قابل باور باشد. اما آب با درجه کم درمان خوبی برای پیری زودرس پوست بوده و آن را سفت و محکم می‌کند. عادت به دوش گرفتن روزانه با آب سرد سبب اثری طولانی مدت بر جوانی پوست شده و استحکام و کشسانی آن را افزایش می‌دهد.
آب سرد سیستم عصبی را فعال می‌کند؛ سیستم عصبی به مغز پیام می‌فرستد؛ در نتیجه پیام سیستم عصبی به مغز، بدن به مبارزه با استرس و ناراحتی می‌رود و به واسطه هورمون‌های مختلف آن را به آرامش و شادی تبدیل می‌کند.
اهمیت دوش گرفتن را می‌توان حفظ پاکیزگی و بهداشت دانست. البته اگر بخواهیم وارد جزئیات آن نیز شویم، باید بگوییم که چه دلایلی باعث می‌شوند ما تنها با دوش گرفتن بتوانیم خود را پاکیزه کنیم. درواقع آب و مواد شوینده که هنگام دوش گرفتن استفاده می‌شوند، پوست‌مان را تمیز می‌کنند، سلول‌های مرده پوست را از بین برده و منافذ پوست را باز می‌کنند

از پیری پوست جلوگیری می کند

عادت به دوش گرفتن های روزانه با آب سرد به پوست شما کمک می کند تا در طولانی مدت جوان تر باقی بماند. آب سرد سیستم عصبی شما را فعال می کند و بدن هورمون ها و مواد شیمیایی مغز را که با استرس مبارزه می کنند، آزاد می کند. مطالعات نشان می دهند که فشار روانی تأثیر مستقیمی بر پیری پوست دارد و بر بسیاری از سیستم های بدنی تأثیر منفی می گذارد

افزایش ایمنی در بدن

در بسیاری از مطالب علمی به این موضوع اشاره شده است که حتی چنانچه دوش آب گرم می‌گیرید، بهتر است پس از آن، به مدت چند دقیقه، زیر دوش آب سرد بایستید تا آب سرد به بهبود سیستم ایمنی بدن شما کمک کند. در حقیقت دوش آب سرد می‌تواند گلبول‌های سفید بدن را تحریک کند و سیستم ایمنی را افزایش دهد؛ به همین سبب برای مبارزه با بیماری‌هایی مثل آنفولانزا، بدن مقاومت کافی را پیدا می‌کند و کمتر به بیماری‌ها مبتلا می‌شوید. حتی می‌توانید صبح پیش از عمل جراحی، با یک دوش آب سرد، به آغاز سریع‌تر بهبود خود، پس از عمل، کمک نمایید

پاک کردن راحت تتو و همچنین آنزیم تراپی و پاکسازی و فیشیال اختصاصی پوست در رشت
09200786766
https://upremove.ir

آب سرد عضلات را آرام می کند و گردش خون را بهبود می بخشد

بعد از یک تمرین شدید و سنگین، دوش آب سرد به آرامش عضلات کمک می کند. این کار از درد جلوگیری می کند و گردش خون را به قسمت هایی از بدن که روی آن کار شده است هدایت می کند

کاهش منافذ باز پوستی و کوچک کردن آن‌ها با آب سرد و گرم

پوست، دارای منافذ بازی است که وجودشان می‌تواند آن را بد شکل و ناصاف نشان دهد؛ ضمن این که این منافذ پوست را دچار مشکلاتی نظیر جوش و آکنه نیز می‌کنند. هنگامی که منافذ پوست بزرگ باشند، آلودگی به آسانی می‌تواند در آنان جمع گردد و انواع جوش را به وجود آورد. دوش آب سرد منافذ را کوچک می‌کند و منافذ باز را کاهش می‌دهد. این گونه رطوبت پوست هم حفظ ‌شده و از خشکی آن جلوگیری می‌شود. اگر به دنبال درمانی برای این مشکل پوستی هستید هر روز با آب سرد حمام کنید. دوش آب گرم بهتر است یا آب سرد؟ برایی شمایی که منافذ باز زیادی روی پوست خود دارید قطعا دوش آب سرد بهتر است

پوست و مو و آب سرد سرد و گرم

آب سرد درست برعکس آب داغ عمل می‌کند و سبب بسته شدن منافذ می‌شود، در نتیجه رطوبت را در پوست نگه می‌دارد و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند. به علاوه جلوی ورود آلودگی به پوست را می‌گیرد. یادتان باشد پوست سر هم منافذی دارد و بسته شدن آن‌ها به واسطه آب سرد کمک می‌کند فولیکول‌ها سالم بمانند و در نتیجه رویش موی شما بیشتر شود. از طرفی، تسریع گردش خون ناشی از ایستادن زیر آب سرد سبب درخشش و طراوت پوست شما می‌شود. اگر پوستتان دچار التهاب و خارش است سرمای آب می‌تواند این التهاب را تسکین دهد

سرحال آمدن

زمانیکه آب سرد روی پوست پاشیده می­‌شود، کمی شوک به شما وارد می‌شود. این شوک به افزایش تنفس اکسیژن، ضربان قلب و هوشیاری کمک می­‌کند

ساده‌ترین راهکار برای خلاصی از عوارض چنین حالتی این است که دوش گرفتن خود را به کمتر از ۱۰ دقیقه خلاصه کنید. همچنین تا جایی که می‌توانید از آب ولرم و متمایل به سرد برای دوش گرفتن بهره بگیرید به طوری که زیر دوش سردتان نشود، اما درجه حرارت آب نیز آنقدر بالا نباشد که شاهد بروز بخار در حمام باشید.
دوش آب گرم مناسب عصرها و دوش آب سرد مناسب صبح‌ها است

* دوش آب سرد با تحریک هورمون‌های خاص، باعث بهبود خلق‌وخو می‌شود. درحالی‌که دوش آب گرم می‌تواند خواب‌آلودگی ایجاد کند.
* دوش آب سرد باعث هوشیاری وافزایش تمرکز درفرد می‌شود.
درحالی‌که دوش آب گرم سردرد را کاهش می‌دهد و باعث آرامش می شود.
* دوش آب سرد روند سوخت ‌وساز بدن را سرعت
می بخشد و دوش آب گرم به بدن دردفع مواد زائد وسموم کمک می کند.
* دوش آب سرد انرژی زاست. درحالی‌که دوش آب گرم احساس خستگی را پس از یک روز پرتنش از بین می برد.

پاک کردن راحت تتو و همچنین آنزیم تراپی و پاکسازی و فیشیال اختصاصی پوست در رشت
09200786766
https://upremove.ir

مطالب پربازدید

کاشت ریش در آقایان چگونه است؟ تخلیه ژل یا فیلر صورت با آنزیم چگونه است راههای سفید کردن پوست پچ زیر چشم چه فایده دارد؟